이때, '제거할 영역 마킹'과 '유지할 영역 마킹' 도구를 사용하여 필요한 부분을 수정할 수 있습니다. 이 단계에서 수동으로 조정하는 것은 매우 중요합니다.
아래 사진처럼 [서식] 메뉴 하단 좌측에 [조정]이라는 그룹 내 '배경 제거' 메뉴 보이시죠? 눌러주시면,
만약 좀 더 삭제가 필요하면 지우기/복원 버튼을 눌러 불필요한 부분을 선택하면 깔끔하게 처리됩니다.
슬로우 버피 테스트를 통해 체력을 향상시키기 위해서는 몇 가지 단계를 따라야 합니다. 아래의 단계를 참고하여 체력을 체계적으로 증진시킬 수 있습니다.
시간은 없고 파워포인트보단 좋은 품질의 결과물을 얻고 싶으실 땐 괜찮을거예요.
먼저 파워포인트를 켜고 이미지를 하나 불러왔습니다. 참고로 포스팅에 나온 이미지는 삽입 - 그림 - 스톡 이미지 에서 발췌하였습니다.
준비 단계: 슬로우 버피를 시작하기 전에 반드시 스트레칭을 통해 근육을 준비합니다. 이를 통해 운동 중 부상 위험을 최소화할 수 있습니다.
물론 원본 사진 파일 크기를 그대로 받기 위해선 결제를 해야한다는 단점은 있습니다만
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아래와 같이 선택한 사진에 보라빛으로 제거될 영역이 자동으로 지정됩니다.
슬로우 버피 PPT 파워포인트 누끼 따기 테스트는 심혈관 지구력, 근력 향상, 체중 감소에 효과적입니다. 또한, 코어 근육을 강화시켜 안정성을 높이는 데도 도움이 됩니다.
이미지에 클릭할 때는 배경에 클릭해야겠죠? 내가 클릭한 지점의 색상 값을 투명으로 만들겠다! 라는 명령으로 보시면 됩니다.
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